Movetivate concentreert zich op lichamelijke beweging en training voor mensen met een psychische ziekte of mentale uitdaging. Doelstellingen hebben meestal betrekking op het verminderen van de effecten van de ziekte, het vergroten van zelfvertrouwen of het (her)structureren van training of het leven in het algemeen. Denk bijvoorbeeld aan online personal training, sportbegeleiding bij burn-out, sporten met depressie of het opzetten van een eigen dumbell training of kettlebell workout om lekker in je vel te zitten.
Mensen die hun levensstijl actiever willen maken, maar hiervoor de motivatie en structuur missen, zijn bij Movetivate aan het goede adres.
Maatwerk sport(coaching)
Omdat ieder verhaal anders is, wordt elk trainingsprogramma op maat vormgegeven. Waar nodig wordt de hulp van een coach ingeroepen, of wordt alleen gefocust op sportcoaching. Work-outs zijn buiten, in de woonkamer of op een andere trainingslocatie. Klik hier voor de diensten en tarieven.
Teamcoaching
Movetivate biedt ook coaching, trainingen en work-outs aan, ondersteunend aan teams, team-sporters en sportverenigingen . Afhankelijk van de specifieke vraag en/ of sport en duur zal een programma worden afgesproken dat voldoet aan de specifieke doelen van het team, de sport en de teamleden en atleten. Benieuwd naar de mogelijkheden? Neem meteen contact op!
Movetivate trainer Ruth Vennekens
Gecertificeerd Personal Trainer (AALO), CrossFit level 1+2 trainer, Kettlebell trainer, Crossfit Weightlifting Level 1, Gecertificeerd NGB level 1 en 2 gewichtheftrainer, groepslesinstructeur, spinninginstructeur, bootcampinstructeur en team sportcoach.
Be your own hero! I’ll be your sidekick!
Volg Ruth ook op Instagram voor inspiratie, motivatie en work-outs (Engelstalig).